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文前
推荐序
自序
第一训 立命之学
第一章 一个很“丧”很怪的南方人
墙上一道枯槁的影子
一切要从那次算命说起
算命与自证预言效应
认命,可怕的习得性无助
乌鸦嘴:不好的心理暗示
最后一片叶子:好的心理暗示
你现在拥有的,是你过去暗示的
第二章 治愈的山谷
那种被理解的感受,哪怕只有一次也好
袁学海被困在了洞中
禅师,黑暗中的点灯人
一间禅房,两人静坐
好的静坐,心似不粘锅
袁学海的枯坐,从“伤”到“熵”
有一种接纳,叫呼吸同频
第三章 一场惊心动魄的对话,一次生命的重建
与对的人聊一次,治愈一生
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“无礼沟通”的力量
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曹德旺与换肾女:富有富的道理,病有病的原因
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觉醒时分,重建生命格局
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命运的飞镖,为什么有人躲不掉
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禅师与算命先生的隔空较量
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功过格:自我觉察的棋盘,生命的底盘
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画符:不动念,即正念
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念咒:内心的拐杖
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第二训 改过之法
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第四章 为什么改名可以改运
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从一片落叶到一只鹰
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“了凡”的治愈意义
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改名字与打麻将换风
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换一个词,换一种心境
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掰起指头数心,清洗焦煳的人生
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不脱内裤的良知:自我疗愈的起点
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心存敬畏:戳破自大的泡沫
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勇者的抉择:在“小死”中“大生”
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第五章 所有荒诞行为的背后,都有一条心理暗流
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牛人能看见原因背后的原因
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吹牛:追求纸糊的优越感
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尿床:在床单上刷存在感
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所谓心理疾病,不过是人心苦涩的表述
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洁癖,一种怪异的逃跑
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选择性反应:我才是那个决定我自己是谁的人
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心不受束缚,人生就不会设限
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第三训 积善之方
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第六章 行善——走出心理内卷
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来了,拐点终于来了
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貔貅心理:人心的超级便秘
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盘古的隐喻:劈开闭合的认知
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心理内卷与古墓派
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生命的博弈,永远站在善的一边
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第七章 行善的关键:真诚
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“积善之家,必有余庆”的心理学依据
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想得到美好的东西,自己先要变得美好
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“罂粟人”:现代版的“勾践”
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有一种奇迹,叫“精诚所至,金石为开”
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呼吸证明你活着,共情证明你没白活
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第四训 谦德之效
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第八章 谦卑:冲破自恋的囚笼
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风箱效应与中空的力量
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突破自恋,是人生转折的关键
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三界通吃的法则—— 谈谈谦卦
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吉凶定律:谁违背谁倒霉,谁遵循谁受益
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尾声 一切心理治愈,都是为了活出良知
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一
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二
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三
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四
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附录 《了凡四训》
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第一篇 立命之学
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第二篇 改过之法
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第三篇 积善之方
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第四篇 谦德之效
更新时间:2025-01-06 17:53:29