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毛振明
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体育运动体育理论与教学14.6万字

更新时间:2019-01-14 16:47:34 最新章节:参考文献

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书籍简介

本书内容包括:对于12年体育的思考、瞄准终生的“体育实践能力”、学生体育课本用途的新解说、体育教学改革与走向的几个背景分析等。
品牌:北体社
上架时间:2004-01-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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  • 虽然速度经常被视为非凡运动表现的关键性特征,但对于什么是真正的速度以及如何提高速度,仍然存在很多误区。速度远不只是秒表上的几秒,它是多个解剖系统高度协调、共同工作的结果。本书介绍了速度的多种形式、速度系统的基本概念,随后讲解了多种热身方式以预防运动损伤。在速度训练方面,本书先后介绍了力量训练、加速训练、最大速度训练、减速训练、多向速度训练和敏捷性训练。此外,本书为教练员、运动员及体育爱好者提供了恢
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