精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式最新章节全文无弹窗在线阅读-QQ阅读女生中文现言网

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书籍简介

本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。

品牌：后浪出版

译者：牟延晨

上架时间：2017-10-01 00:00:00

出版社：中国华侨出版社

本书数字版权由后浪出版提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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