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青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练
更新时间:2020-05-08 18:01:41 最新章节:参考文献
书籍简介
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识,以及它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
品牌:人邮图书
上架时间:2020-05-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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