会员
自言自语
更新时间:2022-03-09 11:41:51 最新章节:结语
书籍简介
在这个纷繁复杂的世界里,留一点和自己对话的时间。哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创,输入输出型心理手账,陪你倾听来自内心的声音,56天写就一本专属自己的心理学手账,直面生活的挑战,收获精神慰藉,内心觉察,情绪管理,自我提升。
品牌:机械工业出版社
上架时间:2022-01-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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鲁林希
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