第105章 办公室小动作

利用办公休息的一点时间，做做下面这套按摩操，可以帮助办公室一族促进食物的消化和吸收，对预防营养不良有一定的效果：

1.双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放...