又闲扯一会儿，气氛平淡下来，二人不知不觉中恢复了常态。
温姝想到刚才程致远突然精力不济，问道：“你刚刚为什么突然一蹶不振了？”
程致远笑到：“我一蹶不振倒好，你这成语水平莫要一蹶不振才行啊。”
温姝道：“我用错词了，应该说萎靡不振才对。”
程致远知她何意，笑道：“我刚才正在进入冬眠状态，差一点就睡着了，结果被你吵醒了。”
温姝不信，道：“你又来说笑，哪有人类能冬眠的。”
程致远道：“你想冬眠动物除了青蛙、鳄鱼这样的变温动物，是不是也有刺猬、松鼠这样的恒温动物。人是哺乳纲动物吧，属于恒温动物吧，假设满足冬眠条件的话，理论上来说，是不是人人都能冬眠？”
温姝听他说得头头是道，疑惑道：“可是没听说过人类冬眠啊，至少我没听说过。”
程致远道：“那你听说过什么叫孤陋寡闻吗？哈哈，事实上真的可以。有一晚在阿尔卑斯山的雪洞里，我亲身尝试过，不过只冬眠了一晚，效果还很好呢。”
温姝感觉他没在说笑，仍忍不住问：“真的？”
程致远正色道：“真的。那天下午，远处天边出现一团乌云，我们想到暴风雪要来了，立刻去背坡挖洞。雪山的夜晚非常危险，因为没有阳光，涉雪又很容易出汗，一旦汗液蒸发，体温会急剧下降……考虑到这些不利因素，我们决定藏身在雪洞里，等暴风雨过去，第二天太阳出来，我们再继续赶路。我们像挖坟墓一样，一连挖出八个雪洞，因为我体力好，能者多劳，挖完自己的又去帮助两位女士……”
温姝插口道：“你对女孩子一向很体贴。”
程致远点了下头，接道：“我一连挖了三个雪洞，并没觉得如何疲累，可是我打量大伙的表情时，发现大家几乎都没力气了。阿尔卑斯山脉千里冰雪，很难找到食物，为了便于攀爬，我们出发时身上所带的食物都不多。我想自己应该没有问题，于是拿出一半食物分给二位女士。登山者大多乐观，当时还有人开玩笑，说如果大家都能冬眠就好了，能省不少粮食。这句话提醒了我，后来躺在雪洞里，我尝试使用龟息功，还真的有点冬眠的意思呢。”
温姝道：“归西功？这名字不大吉利。”
程致远愣了一下，笑道：“不是去往西方极乐世界的那个归西，是乌龟的龟，呼吸的吸，像乌龟一样呼吸的功法。”
温姝道：“像乌龟一样呼吸？”
程致远问道：“你听说过黄鼠吗？”
温姝道：“黄鼠狼吗？听过。”
程致远笑道：“不是给鸡拜年的那位，就叫黄鼠，是一种啮齿类动物，样子有点像小松鼠。”
温姝想了一下，道：“没见过。”
程致远道：“黄鼠冬眠期从当年九月开始，直至来年三月，总计超过半年时间。冬眠中的黄鼠每分钟呼吸1-2次，心跳1-5次，体温降至0-2摄氏度，几乎和死了差不多。”
温姝有点担心，问道：“那它不会死吗？”
程致远道：“不会冻死，不过万一有天敌发现它，还是逃不过被吃掉的命运。”
温姝道：“睡梦中死去，应该也不会感到痛苦吧。”
程致远“嗯”了一声，继续之前的话题，道：“那晚我想到黄鼠，想到动物冬眠，当即运起龟息功，使呼吸变得悠长。等我感觉耳朵热起来了，就闭住口鼻，运起师父传的内功，让自己的生命活动降到最低点。等我感觉没那么冷了，干脆翻身躺在预留的‘冰井’里，结果第二天大家都醒了，我还在睡梦中。等他们叫醒我，我感觉精神状态很好，肚子也不饿。”
温姝点点头，问道：“所以你能用耳朵呼吸？”
程致远微笑道：“是的。”
温姝赞叹道：“好神奇啊。”
程致远问道：“你想学吗，我可以教你。”
温姝道：“想学。”其实她想学这门功夫还在其次，主要是程致远亲自授课，学什么都是极好的。
程致远道：“这种功夫不是一上来就能学的，你要先练习静坐、吐纳，我再指导你如何引导、催动气息，等你掌握了控制气息的方法，我才能教你用耳朵呼吸。耳内的鼓膜很脆弱，如果气息量太大，很容易冲破鼓膜，人就聋了。”
温姝道：“原来还很危险。”
程致远道：“胡来很危险，学会了就不危险了。当年师父让我摸索内气法门，一开始我真没多大兴趣，打坐之时，心里总想着别的事。那段时间我很爱看书，每一刻都想看书，几乎要想疯了。可是师父给我限定期限，我又不敢多看，别提多纠结了。师父很有整治我的手段，也多亏他逼着我练，我才能从内功中获益良多，有今日的进境。”
温姝问道：“很难练吗？”
程致远道：“入门是挺难的，当年我琢磨了两年多的时间，才终于理解‘气’是什么感觉。不过你也不要气馁，我当时内心不静，你心态比我好，进度应该会比我快很多。”
温姝马上应道：“好，我练。”她巴不得与程致远共处十年百年，越是难练，反而越好。
程致远见她不怕辛苦，心中兀自欢喜，道：“等你初窥门径后，就知道它的好处了。活气活血、增强体能不说，还能美容养颜呢。女孩子都怕老，练了之后人家害怕，你却不怕，那不是大大的妙处吗？”
温姝微笑道：“还说呢，和你在一起，一定老得比平常快。”
程致远忽然想到孙思邈《千金要方》中提到过采阴补阳之法，导引服气之术，以及还精补脑之道。但想这类书籍温姝决计不会涉猎，试探地问道：“为什么？”
温姝道：“你总是逗我笑，可不是要长皱纹吗？”
程致远暗吁了一口气，笑道：“是啊，以后我多多注意。”
温姝忙道：“我不是怪你，我喜欢笑。”
程致远清理一下思路，将话题拉回正轨，道：“等你打稳基础，咱们可以一边练习，一边事后交流心得。有时候一个人练会感到很寂寞，两个人一起练，虽然是分开练，可是至少有共同的话题，那就很舒服了。”
温姝心花怒放，道：“好呀，我……到时我们一起练。”
程致远道：“我已经练了七八年了，才只略有小成，每次突破一关，紧接着就想突破下一关。你现在应该体会不到，冲破瓶颈的感觉，简直比拨云见日还要过瘾。师父送给我的那本书，如今已经看完了一多半，练也练了差不多一半。有时我好奇后面的内容，会跳过去翻看，翻到最后我才发现，这本书很可能只是一本初级入门的内功心法，想要大成，还有很长的路要走，没准毕生都练不完。”
温姝听说永无止境，心下大喜，问道：“你现在练到哪一步了？”
程致远思索良久，竟不知该如何解释，望着前方嘀咕道：“行气自‘手太阴肺经’起，依据肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水的五行属性，再按照时辰顺序运行经脉，其后分别是：手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经……主脉这十二条正经早已气血相通，但若说运转如意，似乎颇为勉强。”
温姝听他喃喃自语，道：“这些深奥的知识我不懂的，可不可以简单点说。”
程致远目光转向温姝，道：“简单点说……”忽然笑道：“这样吧，你看一下没准就懂了。”迅速向旁移开一步，快速打出一拳。
温姝更不懂了，问道：“没了？”
程致远道：“你看到这一拳，有没有想到什么？”
温姝努力思考，道：“你的拳速很快，似乎力量也很大，其它的就想不到了。”
程致远道：“想到这些就足够了。”垂下手臂，又道：“看上去不过是平平无奇的一拳，其实内中暗藏诀窍甚多。练习内功，必须先通经络，主干为经，亦称经脉，旁支为络，亦称络脉。除了直属脏腑的‘十二正经’外，还有与之关联的‘督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维’八条奇经，由内及表，还有十二经筋和十二皮部之分。所谓外练筋骨皮，内练一口气，大概就是这个意思。”
温姝有些领悟，问道：“我打一拳和你打一拳，具体有何不同呢？”
程致远道：“你空有力而无气，这是内在的不同，我懂得发力而你未必，这是外在的不同。武功讲求内外兼修，只有理解了气，方能以气运力。拿我个人来说，刚开始练气的阶段，打坐或者站桩时，内气能运行自如，可是施加在拳脚上，气息便停滞了。再练一阵子，感觉气顺了，那时再使拳脚，每一拳每一脚的劲力都会大增，即‘劲之顺也’。可是这时空有力量，却无速度，根本打不到人。”
温姝催问：“那该怎么办？”
程致远道：“当然继续练下去啦。气顺劲顺谓之通，气快骨速谓之透，练到通透这一层，明显能感觉到速度加快了许多，力量也跟得上。”
忽然想到一事，穿插道：“师父只教过我最基本的拳脚功夫，起初我还以为他故意有所保留，直到内功小成，我才明白他的真正用意。外门功夫保持相同，内在功夫增强之后，能很直观的感受到修习内功的好处。此外师父故意不教我复杂的功夫，也是为了让我领悟气与劲更高深的境界。”
继续说道：“等到力量够强，速度也够快的时候，接下来就是思考如何巧妙运用气与劲，使‘形’更加完善，也就是出招收招时自然畅顺，不再一板一眼。后来我内功越练越精，经络与脉络相互间融汇贯通，力量变得绵绵不绝，再不是从前的一触即止。再到后来，刚劲够了，就开始练柔劲。等到刚柔并济，到达‘松如绳之系，悍如冰之清’的境界，再去练习整劲，完善发力技巧。等我将来见到师父，找到父亲，我再向他请教复杂高深的武功，到了那时，我便可以随机应变，轻松以一敌多。”
温姝听得心驰神往，赞叹道：“好厉害啊。”
程致远嘿嘿一笑，道：“所以说这门功夫非常好玩，根本不像听上去那么枯燥。”
温姝摇头道：“不枯燥的，简直好玩极了。”
程致远道：“咱们也不去想着打架，自己和自己玩已经很有意思了。”问道：“要不我现在教你吧，从发力技巧开始。”不等温姝回答，先将放松肌肉，调整呼吸，屏气蓄劲的方法说了，接着教她如何站姿，再将脚趾、腰胯、肩臂的配合发力讲解一遍。
温姝用心记下，调整了好一会，终于找到状态，立时向前打出一拳。
程致远见温姝第一拳便深得要领，忍不住大肆褒奖。