第3章成长认知力

书名：自控力（实操篇）
作者名：(美)凯利·麦格尼格尔
本章字数：14745字
更新时间：2018-09-12 10:22:18

你想要做出多大的变化和改变？

然后问一问自己：

为什么会期待这种改变？为什么想要达成这个目标？

Lesson 6

找到“自发型动机”：把目标变为现实

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