声音是一种神奇的事物，适当地运用能够改变一个人的精神状态。音乐有的让人感到兴奋，有的让人身心愉悦，还有的能够让人心生惆怅。夜总会里喧嚣的音乐配合上强烈的节奏，能够强行刺激神经系统，使原本沉闷的身体兴奋起来，通过释放身体的能量，使人精神上的压抑得到缓解和发泄。

人们在感到有压力或紧张时，可能会通过在KTV里放声高歌或者在没有人的地方吼叫来发泄自己的压抑情绪，从而缓解精神状态，改善心情。黎明或傍晚人迹稀少的时候、走在陌生的街道或者荒凉的地方的人会努力吹口哨，好使自己平静下来。

有的人在走路时会自言自语，也是为了缓解内心的紧张感。还有的人在感到紧张或心神不宁时，就会打开话匣子说个不停。除了声音的安慰功能之外，哼歌或者吹口哨的时候，还能够调节呼吸的节奏和强度，这也是非常有效地缓解紧张感的手段。