第一章　压力不会坏了事，是坏思维悄悄作祟

个人效能再高，也总会因为压力过大而遭遇低潮期，而情绪低落的时候，难免会影响到效率。其实，在很多情况下，压力并不会成为阻碍我们获得高效人生的拦路虎，而是我们自己的思维习惯导致了情况变坏。在压力之下调整情绪与思考习惯，使情绪恢复到平衡、稳定的正轨上来，是高效能人士再次在人生中实现全力以赴状态的关键所在。