- 400道小学生健康营养餐
- 于雅婷 张晓伟
- 244字
- 2020-08-29 13:06:17
萝卜酥饼
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主料
油皮300克,油酥300克,白萝卜500克,虾米10克,葱20克,蛋黄30克,白芝麻15克,黑芝麻15克
配料
盐3克,胡椒粉5克,香油15毫升
做法
❶ 白萝卜去皮洗净,刨成丝。
❷ 葱洗净、虾米泡软,均切成末,与白萝卜丝混合。
❸ 加入盐、胡椒粉、香油拌匀成馅;油皮摊开,包入油酥,捏紧、压扁,均分为小团。
❹ 将小面团擀平,包入馅料,收口捏紧,均匀刷上蛋黄,再分别蘸上白芝麻、黑芝麻,排入烤盘,放入烤箱,以200℃烤约20分钟即可。
营养解析
民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。孩子常食本品,有增强免疫力的作用。