- 怀孕坐月子营养餐全书
- 于雅婷 于松
- 171字
- 2020-08-29 13:02:57
草菇焖土豆
主料
土豆300克,草菇80克,西红柿80克
配料
番茄酱30克,盐3克,食用油适量
做法
❶ 土豆洗净去皮切块;草菇洗净切片;西红柿洗净,切成滚刀块。
❷ 锅中加油烧热,加入土豆块、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。
❸ 加适量水焖至八成熟时放盐,调好味,焖熟即可。
滋补保健功效
本品香嫩酥软、鲜香可口。其中的草菇有促进食欲、补脾益气的功效,适合食欲不佳的孕妈妈食用。
主料
土豆300克,草菇80克,西红柿80克
配料
番茄酱30克,盐3克,食用油适量
做法
❶ 土豆洗净去皮切块;草菇洗净切片;西红柿洗净,切成滚刀块。
❷ 锅中加油烧热,加入土豆块、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。
❸ 加适量水焖至八成熟时放盐,调好味,焖熟即可。
滋补保健功效
本品香嫩酥软、鲜香可口。其中的草菇有促进食欲、补脾益气的功效,适合食欲不佳的孕妈妈食用。