- 怀孕坐月子营养餐全书
- 于雅婷 于松
- 201字
- 2020-08-29 13:02:59
板栗煨白菜
主料
白菜200克,生板栗150克,葱适量,姜适量,鸡汤适量
配料
盐适量,食用油适量,水淀粉适量
做法
❶ 白菜洗净,切段,用开水煮透,捞出;葱洗净切末;姜洗净切末;板栗煮熟,剥去壳。
❷ 锅上火,放油烧热,将葱末、姜末爆香,下白菜、板栗炒匀,加入鸡汤,煨入味后用水淀粉勾芡,加入盐,炒匀即可出锅。
滋补保健功效
本品鲜香软嫩,常食可提高孕妈妈的免疫力。含有丰富营养的板栗和白菜搭配,不仅绵香可口,还有很好的滋补作用。