CHAPTER 1 瑜伽，塑造盈盈一握的梦露式细腰

极致的“水蛇腰”从任何角度看，都有着不可思议的曲线美感。

粗细适中、长短得当，显现出女性身材的黄金比例；

线条圆润、肌肉紧致、柔韧灵活，将女性的柔美与健康完美地结合。

完美的腹部是一个精致而立体的凸面体，

圆润与妖娆融合得天衣无缝，释放出无限的风情与吸引力。

腰部抒发的是女性的灵动，腹部展现的是女性的妩媚，

而腰腹曲线则是女性演绎性感的中心。

是否性感，腰腹部的“表情”很重要。

用瑜伽来打造平坦、紧致、纤柔、性感的梦露式腰腹吧！