第5章 坏事不可怕，坏情绪才是最可怕的

人人都有情绪周期

有时候我们会毫无来由地心情不好，干什么都提不起精神，其实就像一年有春夏秋冬的四季变化一样，人的情绪也是有周期性变化的。

所谓“情绪周期”，是指一个人的情绪高潮和低...