菠萝银耳红枣甜汤

原料

菠萝...................................................125克

水发银耳............................................20 克

红枣.....................................................8 颗

白糖适量

做法

1将菠萝去皮，洗净，切块；水发银耳洗净，摘成小朵；红枣洗净备用。

2汤锅上火倒入水，下入菠萝块、水发银耳、红枣煲至熟，调入白糖搅匀即可。

汤品解说

银耳富含维生素D，能增强人体抵抗力；菠萝能消除水肿、清理肠胃、润肤美发；红枣有美容养颜的功效。