红豆牛奶汤

原料

红豆....................................................15 克

低脂鲜奶.......................................190 毫升

果糖适量

做法

1将红豆洗净，泡软。

2将红豆放入锅中，以中火煮约30分钟，熄火后再焖煮约30分钟。

3将红豆、果糖、低脂鲜奶放入碗中，搅拌混合均匀即可食用。亦可打成汁或糊状。