- 精准取穴巧艾灸:祛除寒、湿、毒,健康畅无阻
- 刘明军
- 306字
- 2021-02-07 10:53:39
第七节 落枕
落枕又称“失枕”,是一种常见病,是以颈部疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症,多由睡眠时颈背部遭受风寒侵袭或睡姿不良所致。表现为晨起突然感觉颈部疼痛不适,颈后部压痛及有条索状硬结,颈部活动受限。以成年人多见,好发于春季、冬季。
选穴取穴
大椎穴、阳陵泉穴、肩井穴、跗阳穴、申脉穴、悬钟穴。
正坐低头,人体颈部下端,最高骨突下凹陷处,即是大椎穴。
足外踝最高点之上四指宽(3寸)的位置,与腓骨前缘交会处即为悬钟穴。
艾灸方法
步骤1
用艾灸盒灸大椎穴,每次10分钟。
步骤2
温和灸肩井穴,每次10~15分钟。
步骤3
温和灸阳陵泉穴,每次10~15分钟。
步骤4
温和灸跗阳穴、申脉穴、悬钟穴,每穴每次10~15分钟。