第43章 负责任地表达自己的情绪

平时，我们有各种不同的策略来逃避压抑的情绪和不良的感受。然而，在生活当中，其实有一个观察者在随时观察我们的喜怒哀乐，只是我们常常把他忽略了。

在这里，我教给大家一个很实用的方法，就是找一个对...