3号套餐

适合6-8岁男生。营养素供给充足，富含铁、锌等微量元素；可与其他动物性食物和深色蔬菜不足的食谱搭配。同年龄段女生减少52Kcal左右的能量（约合谷类15克、薯类62克、瘦肉和鸡蛋37克或鱼虾52克可食部分生重）即可。

注：因时令等多种原因，部分套餐在制作中个别食材采用了近似品种替代，故食谱可能与成品图不完全一致，特此说明。