第15章 评价能伤害你，是你亲手递的刀

越是告诉自己不要在意他人的评价，

越是强化了你对他人评价的在意。

我的来访者很低落地跟我说：“室友又在责怪我了，怎么办啊？”

我很奇怪，大家既然是室友，这三天两头地，动不动就责怪...