第51章这样来做“健骨操”

书名：不生病智慧：96种实用有效的健康方法
作者名：陈畅陈璐编著
本章字数：1546字
更新时间：2024-07-08 15:10:43

在关节疾病发生前，我们要采取一切措施来对其进行预防。“健骨操”能够解决骨骼关节的许多小问题，能够降低我们的骨骼关节病变的几率，下面介绍一套简易的健骨操：

1.抬头望果3分钟

女士双脚并...

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