第60章午睡，为身体增加动力

书名：不生病智慧：96种实用有效的健康方法
作者名：陈畅陈璐编著
本章字数：1480字
更新时间：2024-07-08 15:10:43

白天的11:00—13:00就是我们通常所说的午时，这个时候的人体阳盛阴衰，如果午觉的睡眠质量高，就会利于养阳。

午时就是人体十二经脉中的心经当令，这时为“合阳”，应“少息所以养阳”。除此之...

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