张昕夏白鹿

完结作品(2)

没关系，我们都有点怪

治愈是一件经年累月的事情，每一次改变都是一场漫长的自我探索。为什么害怕接听语音电话？为什么遇见熟人习惯绕道走？为什么总是迟到却下次依旧？……人本主义心理学理论认为“改变建立在全然的自我接纳之上”。看到自己本来的样子，诚实面对自己，是改变发生的起点。当面临铺天而来的精神压力、情绪问题，我们能做的首先是放过自己，接纳发生的一切，然后自洽地活出满意的人生。本书是北京大学人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白

心灵疗愈13.8万字

不焦虑的养育：成长有规律，养娃不慌张

面对养娃过程中的千千问，家长忍不住疾呼：“到底怎么做，才是对孩子好？”既是自己独一无二的孩子，又面临着“望子成龙”“望女成凤”的期待、社会的要求、教育环境的改变，家长容易逐渐陷入焦虑和压力的旋涡，偏离教育的初心。《不焦虑的养育》指出，“从心理学研究来看，家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解”。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论，总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行

育儿13万字

张昕 夏白鹿

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