香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用

山楂无论是鲜果还是其制品，均有散瘀消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是，空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食

柿子中含有大量的柿胶粉 和 红 鞣质，早上空腹食用，胃

酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用

新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食用，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，少数人还会出现过敏反应，宜在餐后食用

红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀、消化不良的人要忌食，建议餐前食用