芥菜青豆

主料

芥菜100克,青豆200克,彩椒末少许

配料

香油3毫升,盐3克,白醋5毫升

做法

将芥菜择洗干净,焯烫后切成小段。

青豆择洗干净,放入沸水中煮熟。

将芥菜、青豆、彩椒末装盘,调入香油、白醋、盐拌匀即可食用。

滋补保健功效

本品清新爽口,可增加孕妈妈的食欲。维生素含量丰富的芥菜和富含大豆磷脂的青豆搭配,不仅口感清爽,还有助于补脑益智。