认识人体排毒系统

1.肝脏

肝脏是新陈代谢和排毒去渣的主要器官。它将食物中的毒素吸收起来，然后排除掉。肝脏会尽量吸收对人体有害的物质，包括酒精、药物、咖啡因等。若肝脏超负荷工作会引起黄疸性肝炎或胆结石。

2.肾脏

肾脏将血液中的毒素过滤掉，通过尿液排出。尿液中毒素很多，若不及时排除，会被重新吸收入血液中，危害健康。当血液中有过多的垃圾和毒素，肾工作负担加重，有可能变得迟缓，运转不灵。所以肾超负荷工作，会使人变得疲倦而懒散。

3.淋巴

淋巴系统善于处理人体垃圾。分散于人体各处的淋巴结会产生淋巴液，吸收死去的细胞、多余的体液和由食物产生的毒素，最后回收到淋巴结。淋巴结将毒素过滤出来，使之进入血液，再进入排泄系统排出体外。

4.眼睛

眼泪中含有大量损害健康的有毒物质。

5.肺

人每天将大量的氧气吸入肺中，空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也吸入肺中，肺通过呼气排出入侵者和体内的二氧化碳等。

细节提醒

伤风感冒，惯性或偶发性便秘，头痛、腰背和关节痛，心跳过速，失眠、焦虑、抑郁，皮肤出现斑点，容易疲倦、有口气和体臭，恶心、呕吐、腹泻，皮肤过敏、暗疮粉刺、湿疹，咳嗽、气管敏感、哮喘，神经紧张、食欲不振等问题的出现与人的健康密切相关，若出现这些问题，就应该注意调节、改善身体状况了。

6.胃

胃的主要功能是杀死食物中的病原体并消化食物，可通过呕吐排毒。

7.大肠

食物残渣形成粪便的过程中会产生吲哚等有害物质，大肠将其排出体外。

8.皮肤

健康的肌肤不需要借助外力来排毒，但来自内部和外界的有毒物质会攻击皮肤细胞，导致出现干燥、斑点、痤疮等问题。