谨以此书献给我的母亲——乔尼·格雷（Joni Gray）。她始终相信，只要认真专心，就能完成任何事情。她是勇敢、力量和爱的化身。她是我最忠实的支持者，她总是兴奋地告诉每个人，她的女儿要出书了！非常遗憾的是，她没能亲眼看到这本书的出版。希望我是她的骄傲。

我也要把此书献给我的良师益友——雷尔·伊萨科维茨（Rael Isacowitz）。没有他的教导、鼓励和支持，就不会有这本书的出版。伊萨科维茨精通普拉提，并在他的课程和书中大方地分享自己的知识和经验，这些都带给了我很多写作的灵感。他慷慨地允许我在实践和此书中引用他的原创练习和令人信服的言辞，我将永远对此心存感激。跟着他学习及与他共事是我的荣幸。我期盼我们未来的共同旅程。