完结共98章
倒序
封面
版权信息
前言
Part 1 追本溯源，全面解读高血压
认识高血压
高血压患者的营养膳食原则
高血压特殊人群的饮食调养
高血压患者饮食宜忌
Part 2 精心选食材，轻轻松松降血压
小米
薏米
黑米
荞麦
燕麦
黄豆
黑豆
绿豆
蚕豆
豌豆
白菜
菠菜
芹菜
茼蒿
西红柿
白萝卜
胡萝卜
黄瓜
苦瓜
茄子
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洋葱
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芦笋
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红薯
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莲藕
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竹笋
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银耳
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黑木耳
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香菇
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口蘑
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竹荪
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牛肉
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乌鸡
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兔肉
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鸽肉
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鹌鹑
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草鱼
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鲫鱼
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武昌鱼
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鲍鱼
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海参
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螃蟹
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牡蛎
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海蜇
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干贝
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海带
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紫菜
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海藻
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火龙果
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猕猴桃
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橙子
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苹果
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香蕉
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Part 3 精选中药材，控制血压不发愁
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枸杞
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黄芪
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菊花
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淮山
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丹参
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杜仲
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何首乌
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淫羊藿
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茯苓
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夏枯草
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玉米须
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决明子
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莲子心
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田七
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川芎
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葛根
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鹿茸
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天麻
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大黄
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酸枣仁
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荷叶
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车前子
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桑寄生
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槐花
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黄芩
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莱菔子
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Part 4 对症调养，9种高血压并发症的膳食巧安排
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高血压并发糖尿病
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高血压并发高脂血症
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高血压并发高尿酸血症
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高血压并发心脏病
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高血压并发脑卒中
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高血压并发肥胖症
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高血压并发便秘
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高血压并发心力衰竭
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高血压并发肾功能减退
更新时间：2021-02-07 08:51:32